蘇菲向前行

【欣表飛鳴】是益生菌老藥，說明書上寫健胃整腸的，到底有沒有效？腸胃出現什麼症狀，就需要趕緊補充益生菌？一個月以前，我肚子很怪，不舒服，一下子便秘，一下子又拉肚子，ㄧ天好幾次，我整天都在跑廁所。

而且我還漲氣，胃裡面滿滿的空氣，一噁出來，長長一串，像氣球洩氣瘋狂打轉，永遠在不應該時後噁，噁完了，馬上又再噁，肚子像無底沼氣潭，沼氣不停噴發，我已經沒有什麼淑女形像了！

除了胃，腸子也漲氣，以為腸脹氣和胃漲氣ㄧ樣，應該是一直放屁才對，但是我腸漲氣在白天都好好的，沒有屁，問題出在睡眠，一上床睡覺，腸子就開始醞釀氣體。

到了天快亮，肚子就漲得很難受，每天都是肚子漲痛醒的，在無意識中，弓著身體硬要把屁擠壓出來。擠不出來只好去坐馬桶，肚子好漲好痛，我又揉又按又用力，終於把一肚子屁放進馬桶，這樣就醒了。整天與廁所為伍，自封廁所「所長」。

真慘，夜間漲氣比白天慘，才清晨4、5點就醒了，長期睡眠不足，所謂：腸胃好人不老是真的，我是腸胃不好，人衰老。  

怪理怪氣，也不是吃壞肚子，到底為什麼呢？突然想起以前電視廣告台詞：【健胃整腸欣表飛鳴】，所以就買一瓶來試試。

敬告各位格友，腸胃漲氣原因很多，應該去看醫生，我有看醫生，益生菌是保健用的，有病要看醫生喔，但是我真的是缺乏好菌，大約一個星期，拉肚子和便秘就好太多了，兩個星期，胃漲氣像氣球消風，消完瘋狂打轉結束，剩下胃度度，胃糟糟和胃食道逆流（唉！胃食道逆流很難搞）。

我們的腸子有100種100兆個細菌團，（天啊，驚人的天文數字！），身體健康時腸內乳酸菌平衡，但是若身體不健康，飲食、藥物、壓力、環境、或老化，菌叢就失去平衡，這時侯就要補充乳酸菌以保持正常。  

我想起小時候學校發放健素糖，分甜味和原味（洩漏年齡祕密了），原來那就是乳酸菌，現在很多人吃益生菌，各式各樣很多品牌，大賣場、藥局、網路⋯原來大家都知道要補充好菌，只有我大驚小怪。

「看來我是真的缺乏好菌。」

「沒有那麼快好啦。」

「我已經吃好幾年的益生菌了。」

「繼續吃。」

新表飛鳴350錠到處都有賣，好市多1099元2瓶。除了藥物，食物中含有益菌的我也盡量吃，比如：優格、味噌、紅麴、泡菜、臭豆腐、筍乾⋯多管齊下，盡量補充各種不同益菌（請注意鹽份和溫度，益生菌不耐高溫）。

腸胃好，人不老，希望益生菌可以讓我恢復一點青春，哈哈！