乾燥症病友能在冬季出國旅遊嗎？雷諾氏現像能對抗大雪紛飛嗎？每個人病情不同，並沒有固定的答案。
我在今年2/17～2/23日到日本旅行，這是很早就預定的行程，沒想到出發前寒流發威，台灣連續幾天低於十度，日本更發佈暴風雪。
雷諾氏病友最怕冷了，因為血管神經受損，一點寒意，血管就劇烈收縮，導致血流阻礙，我的手指會變白變紫。所謂變白，是像米白色塑膠水管那樣，變紫就像快壞掉的肉。
血管收縮到如此緊繃的地步，當然就沒有血流，沒有氧氣，整個人會冷到發抖、頭暈、頭痛。自從發病以來常常冷到快發瘋，發瘋是玩笑話，其實我是怕倒下來，或心肌梗塞。
但是機票買了，旅社訂了，接待友人也在期待，傑西興致勃勃，我只有硬著頭皮出發。
我遵照防寒穿衣理論，最外層防風防水擋住寒氣，裡層是保暖層，很冷的時候，保暖層我穿ㄧ件羽絨外套加ㄧ件羽絨背心，兩件厲害的羽絨衣很抗寒，再加上套頭毛衣、帽子、圍巾、手套、厚襪，重裝備我可以和傑西到處跑。
雖然如此，雷諾氏現象整天都有，手腳一下白一下紫，痛痛的，身體緊繃僵硬，脖子好酸，整天冷吱吱，抖擻擻的，才四、五點就想吃晚餐休息。
幸好餐廳、地鐵或其他室內空間都有暖氣，在戶外很難受的時候，會到便利商店休息，日本的便利商店沒有座位，買咖啡或其他食物不能坐下來吃喝，但是他們有很乾淨寬敞的洗手間，坐式馬桶還有充足的酒精可以消毒坐墊，不知道為什麼天氣冷很口渴口乾，一直喝水，整天都想上廁所，一直洗手，手乾皺巴巴，指甲邊都乾裂流血了，整天痛痛的。
有一天下起了冷冷的冰雨，哇，這可比下雪還冷，鼻涕流不停，我的腳痛到很難走路，找了很久，累到不能走的時候，終於看到一間摩斯漢堡，台北到處都有麥當勞、摩斯漢堡或咖啡店，但是日本除非鬧區，並不是那麼容易（當時在京都御苑附近，那裡並非荒郊野外）。
我們進入店裡，暖氣瞬間放鬆我緊繃的肩膀，脱下厚重潮濕的外套，喝咖啡，吃漢堡，上洗手間，再喝很多水，有些人在看平板手機，有些人享受美食，大家安安靜靜，好舒服喔，這段短短休息時間，是我人生難忘甜美回憶。
暖氣是優點也是缺點，飯店房間有加濕器，我自己另外帶一個小的，放在床頭，乾燥症怕乾，暖氣比冷氣還乾，我全身起疹子，冬季乾癢症，AD塗厚厚也沒有用，只好吃抗組織胺，紅腫才好一點。
後來嘴唇乾裂流血，鼻子更乾，一直狂打噴嚏，打到鼻水直流，擤鼻涕把鼻頭都弄受傷了，整天頭悶頭痛。蘇菲出國醫藥箱、衣服帶飽帶滿，幸好傑西很給力，行李什麼都給他扛，我只揹手機包。
最後，我撐過這段旅程，人生詩篇加了精彩ㄧ頁，我們在日本留下美好回憶。
可能是平日運動量夠，或者保暖得宜，我覺得雷諾氏症狀或乾燥症在風雪日本都還可以忍，但是以後我不想在寒冬到北方旅行，最近義大利和日本行好冷喔，一年有四季，何必和自己過意不去呢？
雷諾氏現象1，我好冷，手指發白發紫 https://sophie88880.pixnet.net/blog/post/327804472
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