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全世界最佳早餐是什麼?在那麼多國家中,早餐各具特色,專家根據美味與營養多方評比,日本【味噌湯】出類拔萃,成為全球最佳早餐。

 

最主要原因是「蛋白質」,味噌湯內含魚肉、蛤蜊、豆腐⋯等等 ,這些都是優質蛋白質,和無與倫比的 Omega3 魚油,清晨起床,來一碗味增湯不僅暖胃,暖心,還補充滿滿蛋白質,提供精力充沛的來源。

 

 除了蛋白質,味噌湯還有海帶、海菜、青蔥、海苔、香菇⋯⋯等等纖維質,這些青菜的營養,不下於魚肉。

 

青蔥是大地的禮物

 

海苔帶來非凡的滋味

 

再來一盤生菜沙拉,常保健康美麗。

 

加上幾片生魚片,那就更美妙飽足。


 

其他海鮮或雞肉也可做成味噌湯,極上!幸福人生!




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    蘇菲 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()