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五星飯店質感佳，衛生服務都好，重點是，我想吃的菜色都有。包肥 buffet 雖然吃多會肥，但是聰明吃，不但不會肥還會瘦。
我必吃的菜是：生菜沙拉，生魚片，牛排，湯，蛋糕，咖啡和茶，雖然有蛋糕，但是我是健康取向，優質蛋白質和纖維多吃，甜點少吃，其餘澱粉或熟食我不會多吃。
我的吃法是倣照套餐，地中海飲食，沙拉，湯，主餐，甜點，咖啡⋯⋯只是 buffet 吃到飽，食物可以有更多選擇，份量也可隨心所欲。
*生魚片區，必吃
*生菜沙拉區，我盡量多吃一點，減少其他碳水化合物。
*熟食，麵包，玉米…不是我的菜。
*麵包區不是我的菜，避之唯恐不及。
*熟食區和炸物也不吃。
*牛排區，每次必吃，cp值美食。
*蝦子是傑西的必吃區，一餐吃下來，他的蛋白質很充足。
*大倉久和是日本飯店，所以甜食也是日式。
*雖然在減碳，但是我寬容少量甜食，栗子紅豆沙很好吃。
*日式甜果子，只能拿一次，否則真的會包肥。
*咖啡，茶也是必吃。
我愛吃的大倉久和都有，雖然精緻度和種類不及其他飯店，但是價格相對便宜，除非我想大吃一頓，不然若當平日飲食，大倉就可以。
每次吃下午茶 buffet ，我的早餐會吃簡單，晚餐也吃很少，甚至不吃，因為下午茶吃到下午5點，差不多是晚餐了。
600元支撐一整天三餐，平均每餐的伙食費，大約200元左右，反而便宜又豐富。這種吃法真的不會胖，還會更健康更瘦，加上不用煮、不用買、不用洗洗刷刷，我愛下午茶buffet。
台北大倉久和大飯店-歐風館自助餐廳
地址：台北市中山區南京東路一段9號2F
電話：02 2181 5135
營業時間：11:30~21:30
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