化療可以吃優格嗎？
化療食品安全有一個原則，不能吃生食。
生菜沙拉、生魚片、葱花、生薑……沒有煮過的不要吃，怕病菌感染。
優格沒有煮過，可以吃嗎？
沒有罹癌以前超級愛吃優格，會搭配各種新鮮水果，鳳梨、奇異果、香蕉、藍莓、草莓……總覺得好吃又健康。
剛開始化療身體情況很糟，基本食物都沒有胃口，所以沒有吃優格。
後來狀況逐漸好轉也沒有吃，因為排班要等著吃的東西太多，要吃蛋白質、蔬菜、水果、還要吃藥、吃補品，左旋麩醯胺酸、維他命D、B群、魚油……吃這麼多怪味道藥丸和補品，都得了憂鬱症，所以有時候要偷吃一點點蛋糕咖啡，腸胃在這麼忙碌情況下，那有空間來吃優格呢？
嚴重便祕
化療開始我嗯嗯的情況就逐漸惡化
四部曲：變硬→更硬→難出來→不出來
嗯嗯不出來代誌大條了，醫生給的藥吃了，嗯嗯還是堅硬、堅強不想出來。
我不想吃更多藥，開始想辦法，多喝水，吃大量蔬菜，鳳梨、奇異果、香蕉……食物越吃越多，只是增加負擔，嗯嗯不出來，肚子越來越脹，越來越不舒服。
這些食物只是增加纖維質，如果沒有好菌，腸胃不蠕動，對嗯嗯和腸胃道健康，是沒有效果的。
☆以前吃火龍果和鳳梨會馬上見效，但是現在仍然困難，便祕好難受啊！
化療傷害腸胃道
消滅壞菌，也消滅好菌
腸道沒有好菌，趕快補充好菌
化療傷害癌症病人腸胃道黏膜，左旋麩醯胺酸修復黏膜，但是只是修復而已，化療同時也將腸胃道的好菌殺光光，這時候應該要特別補充好菌，增強免疫幫助腸道蠕動。
優格是食物含有大量好菌，可以吃又可以進補，實在一舉兩得，只是優格沒有煮過，化療病人可以吃嗎？
有請教過醫生，在白血球高於1000，是可以吃優格的，如果低於1000，就吃益生菌。
☆買一台優格機自己來做，以100%鮮奶，無添加，無糖，製作新鮮優格。
☆薄荷葉用熱水燙過，做出美味排毒養生餐，罹癌後的小確幸！
不想再吃藥丸藥粉，我要吃新鮮食物，所以優格是我的首選。
我買了一台優格機，自己做優格，健康，新鮮、無添加，無糖，重點是便宜，只要做過幾次優格，機器錢就賺回來了(機器錢大約幾百元到兩千元之間)。
我在優格上面放水果或堅果，色香味俱全。
優格有很多食譜，早餐變豐富了，每天吃一小碗，大約三，四天嗯嗯就出來了。
並沒有因為優酪乳而有什麼感染。
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